Bewegen voor ouderen

Samen met andere ouderen gaat u bewegen. De les wordt begeleid door een fysiotherapeut en richt zich op de volgende aandachtsgebieden:

• gewrichtsmobiliteit
• looptraining
• balans
• functionele kracht
• ontspanning/ademhaling
• beweegplezier
• spelvorm 

Tijdens de training zal er vooral bewogen worden in de oefenzaal. Met of zonder loophulpmiddel. Ook wordt gebruik gemaakt van verschillende oefenmaterialen. De training is bedoeld voor alle 55-plussers die graag op een leuke en gezonde manier hun kracht, houding en flexibiliteit willen verbeteren.

Maakt u gebruik van een hulpmiddel? Dat is geen probleem, u bent van harte welkom om mee te bewegen! Deze training is te volgen op de volgende Stroomz-locaties: De Akkers, Orion, Prinsejagt en Stratum.

Lees meer in onze folder