Mama & fit

In zes lessen wordt u onder begeleiding van een fysiotherapeut geholpen om uw lichaam weer in balans te krijgen. En de juiste start te maken om terug te gaan naar uw eigen sport of om te beginnen met iets nieuws.

Na uw zwangerschap is het belangrijk om niet meteen weer van uw lichaam te verwachten dat u op uw oude niveau door kan gaan met sporten. Uw diastase (wijken van de rechte buikspieren) wordt in kaart gebracht en eventueel behandeld (hiervoor worden apart afspraken gepland). Ook wordt de stabiliteit rondom bekken en lage rug getraind. En we maken een start met het verbeteren van uw conditie. Deze training is te volgen bij Stroomz Meerhoven.

Lees meer in onze folder

Aanmelden training